我怎麼知道當次的「訓練效果」如何？ - 徐國峰與科學化訓練
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網頁 首頁 KuoFengFile KuoFengCoachingSystem教練培訓 訓練系統討論區 2015年10月18日星期日 我怎麼知道當次的「訓練效果」如何？ 只要有帶心跳錶的話，每次用GARMIN的運動錶訓練完，選擇「詳細資訊」後，錶上都會顯示15項分析數據，其中一項是我到今年才搞懂的數據，那就是「訓練效果」(Trainin
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