韓瑞克森放鬆法
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想讓全身肌肉放鬆,柏樂診所常跟患者推薦「韓瑞克森肌肉放鬆法」。 這是一種國外引進的肌肉放送訓練,透過指導語的暗示與練習,將身體分區塊逐漸一一放鬆 ...
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漸進式肌肉放鬆法:韓瑞克森放鬆法從第一到第十個步驟,逐漸體會放鬆的感覺。 ... 位於高雄,精神科專科醫師主持;艾瑞克森學派催眠、心理治療及專業人員訓練。