阻力訓練英文
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[PDF] 不同關節活動度的阻力運動對無阻力訓練者肌力與向心作功量之影響。
的差異,但目前針對上半身與下半身大肌肉群的阻力運動 ...肌力與體能訓練ptt - 職涯貼文懶人包英文課程ptt-2021-01-07|輕鬆健身去翻譯為英文Sayptt?tw英文的「口.。
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... 阻力訓練其實就是靠負重來增強肌肉的力量,你可以選擇健身器材、自由重量、阻力 ...肌力與肌耐力訓練肌力(strength)是指肌肉組織對阻力產生單次收縮的能力。
Hettinger(1961)研究發現年齡20至30歲時的肌肉力量,達到一生中的最高峰,30歲以後便逐漸 ... | 找cerebral palsy翻譯相關社群貼文資訊| 家居貼文懶人包-2021年11月翻譯/ 從中文( 繁體) (系統偵測) 翻譯為英文Tuition fees? tw英文 . ... 這意味著他們經過訓練;將提供準確而公平的信息翻譯,並會對所討論的內容予以保密。
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常見的肌肉適能活動有阻力 ... |
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training)又稱阻力. 訓練(resistance ... 肌力:指肌肉對抗某種阻力時所發出的力 ... 訓練目標與RM的關係. 反覆次數. 效果. 1-3 RM. 肌力. 3-6 RM....
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標籤: 健身, 運動, 女性, 重量, 肌力訓練, 重量訓練, RM, RPE, RIR. ... 適合的阻力,試做2-3下,再根據肌肉的狀態,調整到可以完成12下訓練的重量。