阻力帶胸肌

你想找的網路人氣推薦彈力帶胸肌商品就在蝦皮購物！買彈力帶胸肌立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

彈力帶在健身房是很多見的，但是大多數人用它來都是熱身或者輔助別的訓練動作。今天我們就來說一下如何用彈力帶來鍛鍊男人的門面肌肉，也就是胸肌， ...

飛鳥－胸肌訓練 · 雙手持彈力帶在身體兩側，手臂微屈且掌心向內相對，將彈力帶繞至背後固定在肩胛骨上，雙腳平行站立，站距與肩同寬，挺胸和收腹和沉肩，肘關節與肩同高或略 ...