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延伸文章資訊
- 1台北市景文高中體育科室內教學運動生理&營養指導老師
營養素大致可分為6大營養素 ... 是主要熱量來源，每天所需的熱量應有60 ~ 65％來自於醣類。 ... 幫助醣類、蛋白質與脂肪轉化成能量，供應身體使用; 保護眼睛及皮膚.
- 2第一章緒論
熱量的攝取：飲食可以提供熱量的營養素是醣類(碳水化合物)、脂肪、蛋白質、 ... 從飲食中吸收的葡萄糖是體內最主要能量來源，肝臟對葡萄糖為淨吸收。
- 3運動員營養補充建議
- 4102暑「飲食與生活」第一次作業@ 這是我的部落格 - 隨意窩
一、試述哪些營養素是供應運動時的主要熱量來源。( P.21 ) · 二、試述蔬菜採收後儲存期間的呼吸作用及其對品質的影響。( P.49 ) · 三、試述維生素攝取與心理 ...
- 5熱量營養素查詢 - 衛生福利部國民健康署
熱量是從飲食中攝取的三大營養素（蛋白質、醣類、脂質），經過重重化學反應，最後 ... 醣類的食物來源主要來自多醣體的澱粉類食物，如：米飯、麵食、馬鈴薯、蕃薯等 ...
