身體歪斜矯正

矯正骨盆兼瘦身：3分鐘神奇骨盆伸展操 · Step 1 兩腳打開大腿到腳尖呈內八姿勢， 腰和腹部保持挺直。 · Step 2 一邊吐氣，一邊讓腰往下沉，闔起大腿盡量讓兩邊膝蓋內側靠在 ...

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忽略骨盆歪斜可能會造成小腹凸減不掉、小腿長年浮腫！骨盆歪斜會影響到脊椎和頸部， ... 怎麼改善停止身體壞下去，骨盆矯正的4個動作學起來。

骨盆前傾、骨盆後傾、不良姿勢生活習慣、X腳型、選錯內褲尺碼等這些都是導致假胯寬 ... 日本超火『矯正骨盆前傾操』，大屁屁、假胯寬粗腿終於有救啦！