跑步落地

隨著《天生就會跑》、《跑步，該怎麼跑？》 ... 中所提的如此神奇，可以讓跑步傷痛不藥而癒；各大鞋廠也陸續推出赤足鞋款，強調能改變腳跟落地，讓跑者能用.

「腳跟落地的影響: 1. 很多非資深跑者使用腳跟落地後，造成很大的反作用力，他們不停地為自己減速「剎制 ...

如果你已是習慣清晨或是傍晚就到體育場或是河堤慢跑的跑者，或許你聽過前腳掌先落地的「姿勢跑法」，如果你是剛選完跑鞋，打算開始慢跑的人也沒關係， ...

当我们说起跑姿时，最经常提到的就是落地方式——你是前脚掌跑法？还是后脚跟跑法？还是前全掌跑法？ 到底哪种落地方式是对的？这是关于跑姿的一个亘古永新的话题。

第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（rearfoot strike, 下圖左），以中足落地或前足落地較佳』這問題的答案若開放票選，可能會較多人 ...