跑步減肥一個月ptt

貼文曝光後，引發網友的熱烈討論，許多內行也指出跑步減肥的「關鍵」。 原PO於PTT發文，以「跑步會瘦嗎？」為題，表示曾看過知名健身網紅強調跑步不 ...

[問題] 這樣會瘦太快嗎？ [減肥] 減肥計劃需要調整; [心得] 一個月減2%體脂（17to15%)心得; [問題] 跳繩比慢跑 ...

跑步減肥一個月ptt在PTT/mobile01評價與討論, 提供跑步瘦肚子、跑步瘦哪裡、慢跑減肥心得就來寵物用品健康資訊站，有最完整跑步減肥一個月ptt體驗分享訊息.

我舉個例以下比例不要當真你原本50kg脂肪50kg肌肉共100kg 跑步+節食讓你掉 ... 75~65只花了一個月比你買一堆鬼菌還有效----- Sent from JPTT on my ...

推jackio2:最近也開始慢跑+少吃減肥，想問原PO大概都跑多長距離阿? ... 推melorice:好羨慕，我跑了一個月，每天1小時，才瘦一公斤..72->71 06/24 16: ...