跑步日誌

跑步日記- 30歲後的我，多了一個角色──跑者。因為這個角色，讓我有機會踏上那些原本這輩子可能都不會去到的地方。所以對我來說，能成為跑者是件很幸福的事。我曾...

跑步日記就跟日常日記一樣，除了記錄當下，也能方便在往後回顧。 只要有：日期、氣候、時間、體重、身體狀況、訓練內容，再加上自己當日的跑後心得， ...

做自己的英雄：路跑民族誌三部曲. 作者：文多斌 ; 跑步的科學. 作者：克里斯・納皮爾 ; 決戰前：大迫傑東奧訓練紀事(附大迫傑跑步訓練日誌). 作者：大迫傑（Suguru Osako）.

「訓練日誌」就如同跑步日記，紀錄每次跑步的點點滴滴。沒有特定的格式，通常包含客觀的紀錄與主觀的感受。例如當天練跑的內容、當天安靜 ...

跑步為什麼需要寫日誌？嗯，其實不管做任何事情，只要你願意花時間記錄/寫日誌，終究會得到回饋。