讓精神變好的食物
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身體過度疲勞一定要吃的食物 · 1、菠菜. 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克,人就會感到疲乏。 · 2、大蒜. 有人研究發現豬肉是富含 ...