虛 熱體質 改善

這就是所謂的陰虛內熱,前者提到的就是上有熱下有寒,後者是屬於內有熱外有寒,即俗稱虛火型的體質。而這類的女病人亦佔了來診看病 ... 如何「吃」改善體質. A. 水果：

陰虛體質人士應多補充水份，並以清淡、甘涼、滋潤的食療作調理；包括雪耳、沙參、百合、石斛、花旗參、玉竹、淮山、蜂蜜、乳製品、大白菜、冬瓜、豆腐、梨 ...

中醫師建議，虛寒體質者可多吃具有甘溫或溫熱，可以溫暖脾陽、補益腎陽的食物，像是：山藥、羊肉、牛肉、韭菜、洋蔥、龍眼、芭樂、核桃等。盡量避免攝取 ...

所以常會感覺四肢冰冷，不見得是冷底，可能是有陰虛燥熱的「假冷底」體質。 ... 蔡光前建議，改善虛寒體質最簡單的方法，就是每天適量飲用溫的生薑 ...