舉重規則簡述

所以挺舉、抓舉最大的區別是舉起槓鈴的一瞬間兩條腿是否有前後分開，舉重的成績由挺舉加上抓舉的總成績，先是抓舉,再是挺舉,抓舉或挺舉中都分3次來 ...

比賽程序是先輕級別，後重級別；先抓舉，後挺舉，兩種舉式必須在同一場內完成。運動員在該場比賽前兩個小時開始秤量體重。全場比賽共有六次試舉機會，即抓、挺各三次。

區別抓舉

在舉重比賽上，有兩種姿勢，分別是抓舉以及挺舉，抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须 ...

抓舉(Snatch) 是一氣呵成的動作，途中不會有任何滯留，將重量由地面一次往上拉。早期因為重量較輕，所以重量拉起的位置可以較高，但隨著重量越來越重， ...