臥推重量計算

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舉至最高處時夾緊胸肌。

重複動作。

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同样是练胸，一个卧推 ...重訓重量計算完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年9月肌肥大重訓課表安排大全｜Peeta Fitness 健身網很多人對如何重訓增肌與肌肥大菜單抱有許多的疑問，那這篇文章會從最基礎的... 分享在twitter ... 每次都用不同的重訓 ...如何提昇臥推的重量(中文字幕) - YouTube2020年10月3日 · Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結：https://goo.gl/NX7uNp想了解本 ...時間長度： 11:45發布時間： 2020年10月3日 計算? | 計算?