臀橋ptt

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醫生建議我，作橋式和上半身靠在健身椅上，重物放腰部然後上推。

... 能不能好快一點。

先謝謝大家，也祝大家週未愉快-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.40.194 ※ 文章網址: ... sumton: 基本上網路搜尋臀橋就可以找到一堆訓練方式了10/19 11:53. → sumton: ... Fitting Room TW.[問題] 關於臀肌還有穩定度- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊[問題] 大家都是怎麼讓臀肌出力的啊？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...[閒聊] 初學者的臀腿訓練(中文字幕) - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[閒聊] 雕塑臀腿線條的訓練(中文字幕) - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊追求前凸後翹？深蹲狂練屁屁恐怕翹臀不成反變「病態臀」 | 網路人氣 ...2018年8月14日 · ... 暗藏危機！快來看看專家如何教你簡單判斷「翹臀」與「病態臀」的區別。

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