腿圍換算
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看著體重自然地下降一公斤,也讓我產生「 ...减肥有什么误区一定需要知道? - ReaderCache⑧我只是肚子大,只是大腿粗,只是脸胖,肌肉腿,我该怎么局部减肥呢? ... 脂肪和肌肉混合腿,因为完全的肌肉腿是不会出现在没有经过系统训练的人身上的, 即使健美运动员在经过几轮刷脂以后腿围也会下降5-10厘米, ... 学会看换算的热量图 ... 比如替换为GI、GL更低的种类,或者使之多样化,都会是更有利于健康的选择。
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