腹內外斜肌
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- 108|31 腹直肌、腹內外斜肌 - Curves
腹部肌肉形成前腹壁和外側腹壁,由腹外斜肌、腹內斜肌、腹直肌和腹橫肌組成,這些肌肉共同作用形成一個堅固的牆壁、保護內臟,並有助於保持直立的姿勢。
- 210招練出「人魚線」!人魚線就該練腹外斜肌 - Women's Health
人魚線(Adonis belt、V line),指的是腹外斜肌,又被稱為太陽神阿波羅的腰帶。擁有人魚線需要訓練「腹內外斜肌」位置約在骨盆上方,外型有如魚尾收合 ...
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核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與著穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹 ...
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如果你要有個緊實的腹部線條,那就不能遺忘了腹外斜肌與腹內斜肌的鍛鍊,它們也統稱為斜腹肌或側腹肌,主要是負責穩定與旋轉身體的功能,將它練強壯除了可 ...
- 5認識腹部肌肉@ TC's Life Journey - 隨意窩
4)腹橫肌:腹部最深層的肌肉。 主要作用─拉近腹部和背部,達到保護及穩定軀幹的作用,肌群收縮時,可增加腹內壓 ...