腹內外斜肌
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延伸文章資訊
- 1腹外斜肌- 維基百科,自由的百科全書
腹外斜肌是使腹部緊束的斜肌,兩塊腹外斜肌從最低的肋骨延伸到身體前面的中線。在這裡,他們連接成薄而堅固的纖維層。這些肌肉輔助腹直肌和更深的一組斜肌-腹內斜肌- ...
- 2認識腹部肌肉@ TC's Life Journey - 隨意窩
4)腹橫肌:腹部最深層的肌肉。 主要作用─拉近腹部和背部,達到保護及穩定軀幹的作用,肌群收縮時,可增加腹內壓 ...
- 3每天10分鐘的人魚線訓練用這2招強化腹內外斜肌 - 運動星球
如果你要有個緊實的腹部線條,那就不能遺忘了腹外斜肌與腹內斜肌的鍛鍊,它們也統稱為斜腹肌或側腹肌,主要是負責穩定與旋轉身體的功能,將它練強壯除了可 ...
- 410招練出「人魚線」!人魚線就該練腹外斜肌 - Women's Health
人魚線(Adonis belt、V line),指的是腹外斜肌,又被稱為太陽神阿波羅的腰帶。擁有人魚線需要訓練「腹內外斜肌」位置約在骨盆上方,外型有如魚尾收合 ...
- 5【訓練】腹肌強化!5大招訓練四肌肉 - 運動筆記- 筆記網路
2019-11-17 17:47:52 陳風河博士圖/ JoiiUp揪健康我們俗稱的腹肌是一個總稱,其實分成了外層的腹外斜肌(側腰一帶的肌肉)、腹直肌(腹部中間, ...