胸肌 練不 大
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延伸文章資訊
- 1感覺胸練不大 - 健身板 | Dcard
感覺胸練不大 ... 不急啦時間會證明有人某些肌群會特別發達也會有些肌群比較難長我胸肌也是不 ... 我胸大概練半年才有變大別急多跑8-12RM重量感受泵感.
- 2[問題] 胸肌練不大(更新影片) - 看板MuscleBeach
11/21更新--------- 感謝各位巨巨們的經驗分享及鞭策,就是胸肌長不大才發問的,但留言內容仍有諸多疑慮,稍作補充說明並附上影片,請不吝賜教1.
- 3【2022】 胸肌訓練全攻略:胸肌練不大?4大秘訣+5大動作教學
這篇文章就是要來介紹每個男人的最愛「大胸肌」! 身為一個健身熱愛者,訓練怎麼能少的了胸肌呢? 今天就讓我來帶你好好認識「胸肌」這個肌群吧!
- 4胸肌練不大?原來是這些原因讓你的胸肌練不大!
胸肌練不大,是不是疏忽了這個原因才導致胸肌練不大 · 1.你不熱身 · 2.你的速度不夠慢 · 3.過多其他部位代償 · 4.缺少了單邊訓練 · 5.沒有想像用胸肌出力.
- 5為什麼你的胸肌練不大?胸肌成長要知道的4 個錯誤與4 個嘗試