米糠油omega 3

而富含Omega-3的亞麻籽油、核桃、胡桃、魚油，以及富含Omega-9的酪梨油、橄欖油、苦茶油、茶籽油、芥花油以及玄米油，也可以列為選擇。

主要來源是一般烹飪用油，例如：橄欖油、芥花油、油菜籽油、花生油等。 ... 能幫助腦部發育，一般人吃魚油補充的DHA、EPA就是ω-3脂肪酸，. 另一個重要的則是ALA；另外 ...

植物油：芝麻油、橄欖油、印加果油、亞痲籽油、椰子油、苦茶油、大豆油、玄米油、芥花油、紫蘇油、葵花油、花生油、酪梨油 · Omega-3含量較多的油：魚油、 ...