窄握臥推英文

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啞鈴臥推的細節(中文字幕) - YouTube2017年4月7日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 5:30 發布時間： 2017年4月7日動作比較：四種臥推(REGULAR, PAUSE, SPOTO, CLOSE GRIP ...2015年8月30日 · 動作比較：四種臥推(REGULAR, PAUSE, SPOTO, CLOSE GRIP). 26,901 ...時間長度： 4:46 發布時間： 2015年8月30日史上最全健身词汇中英文对照（一）胸部&肩部动作_网易订阅2017年2月15日 · 卧推-press. 把这三个词堆起来就得到了“哑铃上斜卧推”这个动作的英文表达： ... 窄 握距. Narrow/Close Grip. 中握距. Neutral/Medium Grip. 宽握距.臥推訓練指南： 正確臥推沒有你想像中容易- 台灣營養2017年3月1日 · 你的姿勢將會決定你的臥推效率，你的肩膀越寬那你就得握的越寬，反之則越窄， 取決於你的身體構造，如同深蹲硬舉一樣，不要仿抄別人的姿勢， ...胸部訓練動作中英文對照- 每日頭條2017年6月14日 · deline close-grip bench press下斜式窄握卧推；. dumbbell flye 啞鈴飛鳥；.l-健身-l 二頭肌訓練 你所不知道的祕密(進階包) @ 健身卡波Fitness ...2016年2月19日 · 另外，上斜臥推或啞鈴前平舉(front raise)時，肩關節的動作包含屈曲，. 於是長頭、 短頭 ... 窄握會減低二頭肌長頭活性13%，寬握並不會增加太多二頭肌活性， ... ( 資料來源：http://suppversity.blogspot.tw/2011/07/suppversity-emg-series-biceps- brachii.html). 4. ... 更遑論大部分的新知都寫在落落長的英文期刊中。

[討論]肱三頭肌訓練分享- Mo PTT 鄉公所2018年4月18日 · 不愛讀PTT上色的巨巨可以讀網誌版：https://goo.gl/a6cka9 ... 肱三頭肌英文為 triceps brachii 如上述，三個頭分別為長頭long head、內側 ... 到若巨巨們嫌只有傳統臥推不夠練其他適合肱三頭肌的大重量訓練動作，還有窄握臥推與 ...訓練堅挺厚實的胸肌—臥推| Mr.Sport司博特你的運動夥伴窄握臥推：雙手握的與肩同寬或比肩寬窄，目的是增加三頭肌出力程度。

CloseGripBench_620x4452. 上斜臥推：正向斜躺約30度在重訓椅上， ...杠铃窄距卧推用英语怎么说_百度知道杠铃窄距卧推用英语怎么说. 我来答新人 ... 2013-04-11 杠铃卧推宽握与窄握有何区别?标准的应 ... 2011-07-28 请问练杠铃卧推握距是不是越宽对胸肌越有效 28.3 個導致臥推沒有成效的錯誤| 品牌大使Sebastian - MYPROTEIN™ 台灣2020年7月13日 · 針對握推，我們需要窄一點的握距來充份提升訓練範圍。

通常來說，這樣的握距會比肩寬一點，但如果你的手臂很長，則可以比建議再握寬一點。