睡覺手一直動
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睡覺時,人類的運動中樞會被關閉,以避免夢中的動作反應到現實中,造成傷害。睡眠麻痺就是意識清醒了,但是運動中樞仍然關閉著的狀態,所以雖然醒了,但是 ...
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廖岐禮醫師指出,要是在睡眠期間,夢境中身體做什麼,而現實的身體就跟著做出動作,表示出現快速動眼期睡眠行為障礙,這是一種睡眠中異常,失去了本該 ...
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睡覺當中出現的異常動作或經歷,英文. 統稱作parasomnia(伴隨著睡眠的事件. ),中文有時譯作類睡症或異睡症。簡. 單介紹如下:. 1. 與非快速動眼期相關─如夢遊、夜.
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生活作息要規律,避免熬夜、晚睡,成年人要保証自己每天7-8小時的睡眠。睡前應放鬆精神,可以適當做一些舒緩的瑜伽、拉伸動作,緩解肌肉的緊張,能夠減少 ...