睡到一半全身發抖

醫師和生理學專家表示，睡覺的姿勢和健康息息相關，不僅如此，透過觀察睡姿，就可以看出一個人的 ... 消除疼痛第一步：揪出你的20個錯誤日常動作！

生活作息要規律，避免熬夜、晚睡，成年人要保証自己每天7-8小時的睡眠。睡前應放鬆精神，可以適當做一些舒緩的瑜伽、拉伸動作，緩解肌肉的緊張，能夠減少 ...

你是否在睡覺時會出現說話、尖叫或踢腳等動作行為？小心，這可能是帕金森氏症（Parkinson's disease）及失智症（dementia）疾病的早期警訊喔！

廖岐禮醫師指出，要是在睡眠期間，夢境中身體做什麼，而現實的身體就跟著做出動作，表示出現快速動眼期睡眠行為障礙，這是一種睡眠中異常，失去了本該 ...