白天很累晚上睡不著

編按：雖然身體疲憊，但頭腦卻異常清醒。大家應該都曾經歷過晚上睡不著的情況吧？（本文摘自《改變情緒的姿勢》一書，以下為摘文。）

另外，若是睡不好，建議不要午睡，因中午睡太飽，容易使得晚上睡不著， ... 很累，明明很累躺在床上卻睡不著，這是由於腦袋智力耗損過多，但身體不 ...