瑜伽動作減肥

Katie老師在大學時就開始接觸瑜伽，不過當時她只把做瑜伽當成一種放鬆的伸展運動。後來為了產後瘦身，接觸了「流動瑜伽」，對瑜伽大大的改觀；除了身體線條鍛鍊之外，動作 ...

謝謝你們給予的回饋與美麗的能量，Katie 與Hahow 合作的第二門線上瑜珈課程開始募資囉！ 【凱蒂瑜珈：夢 ...

做瑜伽有何好處？為何越來越多人喜歡練？凱蒂瑜伽Flow With Katie 何雨涵專訪！疫情下的線上瑜伽：少了親臨指導，人們反而多了一份專注、信念.