瑜珈 操

日日困在家中工作，想呼一口氣放鬆也不容易?「瑜伽新手操」讓人重新調整呼吸，輕鬆伸展四肢，讓壓力都轉換成活力。

今天由vicky老師跟大家分享起床之後可以做的瑜珈伸展，動作會比上一次要多更多的肌力和平衡的練習，在剛下 ...

新北市衛生局健康操流動瑜珈. 4,624 views4.6K views. Mar 1, 2012. 5. Dislike. Share ...

10 min Full Body Yoga Stretch | 10分鐘全身伸展瑜珈操| 提高身體靈活度、促進血液循環、提 ...