燕麥糠 食 法

煮法和麥片一樣（水份與燕麥糠比例為2:1）. ○ 燕麥糠灑在燕麥片上，直接生食. ○ 加入smoothies. ○ 希臘乳酪上伴燕麥糠及一些莓果（我的慣常食法）.

減脂食品：燕麥糠煮法 ... 只需按照比例以熱水或熱牛奶沖泡30秒便可食用，做法與快熟麥皮般簡單，建議可加入水果一起食用或直接當作飲品飲用。 燕麥糠的本體 ...

編按：全穀類食物的健康風潮延燒，尤其燕麥豐富的水溶性纖維、維生素、礦物質等營養素，不只能幫助排便，對降血糖、血壓、總膽固醇及淨化血液也有良好的益處，經過長期 ...

桂格燕麥糠以100%燕麥糠製成。每40克(4 包) 的桂格燕麥糠提供約2.6克燕麥水溶性纖維。 · 1. 可加在平日食物中如桂格燕麥片或即沖營養燕麥片內。 2. 可隨意加入喜愛的食品或 ...