游泳換氣鼻子
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延伸文章資訊
- 1自由式換氣卡卡嗎?可能是划手方向有問題
然而換氣卡卡的問題真的是出在「換氣」嗎?鐵人私塾威志教練點出影響換氣的主因,其實是划手的方向、助力以及前進的速度不足。
- 2【教學/分享- 自由式換氣】換氣成功的關鍵,你都知道了嗎?
1. 自由式換氣概念 · 吐氣: 鼻子為主,嘴巴為輔/ 吸氣: 僅用嘴巴。 · 吐氣優先選擇鼻子,因為可以阻止水灌入鼻腔;若需要縮短吐氣時間,可以使用嘴巴輔助 ...
- 3【自由式換氣】學會這個技巧,從此不怕喝到水
自由式划手換氣步驟 · 自由式滑到右手轉頭換氣時 · 右手一滑的同時 · 頭就開始轉 · 等到手滑到大腿邊 · 身體會稍微變側踢 · 嘴巴吸一口氣後 · 頭轉入水中 · 手跟著 ...
- 4【書摘】《自由式的科學化訓練》換氣不是學會就好! - 運動筆記
- 5爲什麼自由式越游越氣短?直覺難以發現的換氣錯誤
一說起自由式很多泳者會吐槽自由式的換氣真是不好學,甚至一些游泳老手也會出現越游越覺得氣短,換氣跟不上的情況,其實自由式的換氣困難大抵上只有兩 ...