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因此，選擇低GI的 ...全新/ 【低GI強效版】低GL & 211飲食法/ 南基善;《The Light》雜誌 ...... 全齡適讀定價：450 元甩油減糖防三高，不只要掌握GI值，GL值更是關鍵！ ... 營養學權威傳授〕 選擇低GI食材，掌握低GL烹調法，按211比例，聰明享瘦健康！ ... Twitter · cdasas3711. 37小時前上線. 台北市士林區. 查看賣場. 5,000. 商品. 5.0.認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) - 講糖2019年8月14日 · 認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL). 講糖編輯部／ ... https://www.fda.gov.tw/tc/ siteList.aspx?sid=284 ... 【國語版】排尿減糖「藥」注意！別忘「糖、 ...【低GI強效版】低GL ＆ 211飲食法| 醫療保健| Yahoo奇摩購物中心$356.00甩油減糖防三高，不只要掌握GI值，GL值更是關鍵！ ◎科學實證．醫界認可．營養學權威傳授選擇低GI食材，掌握低GL烹調法，按211比例，聰明 ...這樣吃打造不復胖體質(2冊)：低GL瘦肚沙拉+這樣吃瘦最快- momo ...低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！ 單一規格. 1件; +. 這樣吃，瘦最快：不用計算卡路里！圖片全部顯示小腹瘦不了?必知的低GL飲食法! | 酷活CoolLife 健康吃2019年9月8日 · 這時候如果補充了吸收快、GL指數（Glycemic load，升糖負荷指數）高的 ... 碳水化合物食物的攝取，至少要減少到目前的2/3，最多減至1/2。

[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表煉乳(有糖). 82. 331. 冰淇淋. 65. 180. 布丁. 52. 126. 鮮奶油. 39. 443. 奶油起士. 33. 346. 奶油. 30. 745. 脫脂牛奶. 30. 359. 低脂牛奶. 26. 46. 全脂鮮奶. 25. 67.低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法，教 ...減醣甩油要注意飲食GI值（升糖指數），但你知道GL值（升糖負荷）其實更關鍵嗎？ GL值的計算是將「食物GI值」與「碳水化合物分量」一併納入考量， 除了可以 ...