淺眠改善

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睡到一半醒來ptt，你想知道的解答。每天睡不到六小時一定會醒來，醒來之後一定精神亢奮沒辦法馬上再次入睡假日...84我中午都沒午睡不可能睡飽五點起床七.

老實說我是一個睡眠不足的人之前都是十一二點才睡躺上去也不一定會馬上睡著早上六點多就要起來. Ad. 工作有時候需要輪值班值班運氣不好就會晚上一直被 ...

[寶寶] 半夜醒來10幾次快崩潰了- babymother | PTT職涯區. 1F推foxylady: 我請老公顧寶寶就不會一直醒了09/15 07:27. 2F推m292532: 分離焦慮的...