手腕骨頭錯位

突然摔倒,用手支撐住後,手腕腫了該怎麼辦呢 ... 用紅花油按摩,要狠狠的按~~體會到徹骨的痛那種力度才好,按摩半小時,隔一個小時左右再按,如此反覆幾次,明天 ...

最近氣溫驟降，有天早晨起床要拿牙刷時，突然發現右手中指握不起來，即使勉強握起後就卡住；右手要拿東西時，拇指也常常感到無力，手腕附近越來越疼痛。

手腕部損傷 5復健動作 · 1.鳥喙啄肩. 方法：五指尖捏聚一起形似鳥嘴，再將手腕旋轉向肩部，用指尖（鳥喙）碰觸肩頭。 · 2.反掌推牆. 方法：手掌五指張開並將 ...