我的情緒小怪獸 ppt
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我的情緒. 活動:情緒溫度計. 請你幫自己今天的心情打個分數(1-5分,1是心情很差,5是 ... 每個人都有各種不同的情緒與表情,你了解自己的表情嗎? ... (☺情緒管理1.).
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本意:體會他人的處境與感受. • 在人類發展中. – 一歲前—反射大人情緒. – 二-三歲—感覺到周遭的氣氛. – 三-四歲—辨認情緒,學習安慰或責備.
- 4情緒調適與壓力紓解
二、控制自己的情緒。 三、激勵自己。 四、同理心(empathy)。 五、維繫圓融的人際關係。
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