伸展操

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年長及易腳痛的人也 ...網公布1天3招「防疫伸展操」，保護自己也幫助別人！2020年2月23日 · 對抗疫情必須全民動起來！以下就介紹幾種適合所有人練習的防疫伸展操： ... 更多居家防疫健身道具，可參考：https://goo.gl/bjyfTM. 124. 1 ...舒展僵硬肌肉！解便秘、排身體廢物的伸展操這樣做|早安健康2016年3月11日 · 其實這是肌肉僵硬造成的疲勞，單只是休息並沒有辦法消除，透過簡單的環臂伸展 操，就可以讓僵硬的肌肉舒展開來，還可促進血液循環、減少 ...采實文化- 【神奇的劈腿伸展操 第一週】 | Facebook2017年1月3日 · 神奇的劈腿伸展操──第一週】 劈腿很難嗎?唉唷~~真的練了才知道， ... 遜班正式開課了 ...時間長度： 2:19 發布時間： 2017年1月3日