伏地挺身效果
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發布時間： 2020年6月15日伏地挺身養成教學｜姿勢講解｜錯誤示範｜進階動作教學 ... - YouTube2017年6月28日 · 其實標準的伏地挺身要注意很多細節才能達到的。
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發布時間： 2017年6月28日Fitting Room TW - Jeff Cavaliere介紹4種伏地挺身的動作變化，要 ...Jeff Cavaliere介紹4種伏地挺身的動作變化，要提升你的訓練效果。
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