久 坐 短命

後疫情時代來臨，國健署鼓勵民眾居家運動。澳大利亞2011年研究顯示，久坐1小時會減少約22分鐘平均餘命，相當於抽兩根菸的減壽時間，國健署表示，台灣 ...

上班族埋首辦公，也不要忘了起身活動筋骨。新研究顯示，一天中久坐不起者可能比不時起身活動筋骨的人早死，即使前者有運動習慣仍無法改變。

許多研究證實，久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有關係。更糟糕的是，就算每週有規律運動，也無法扺消久坐影響。雖然運動無法抵銷久坐的影響， ...

據美國心臟協會的研究指出，自1950年以來，久坐不動的工作增加了83%。現在，靠體力活動的工作佔美國勞動力的比例不到20%，而台灣也存在相類似的趨勢。很多 ...

我們一直以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，現在最新研究發現，坐太久是人類新殺手。多坐1小時，減壽22分鐘，相當於抽2根菸的...