上班前 重 訓 PTT
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運動重訓了幾個月,有時候早起空腹就去重訓,有時候是吃完休息一下去 ... 31F推p09171989: 我自己是一直都空腹早上去運動有時候確實會有點沒力 ...
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如果安排18/6斷食,空腹重訓會有影響減脂(或是掉肌肉嗎)? 2. ... 9F→ marunouchi: 經驗:早上空腹重訓力氣有差,訓練品質略減 04/21 21:54.
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「空腹健身ptt」+1。早上重訓是指:6點吃完早餐,7點開始重訓)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...推wtf426:因為會有早上減脂的說法應該是因為空腹重訓身體被迫 ...
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早安各位,小弟練健身也有個幾年了,一直以來早上健身都會吃個早餐完再去健身, 但前陣子跟一個賣高蛋白的朋友閒聊,說早上健身最好不要吃早餐後再 ...