一直拖延怎麼辦

因為與其一直卡在專案的多個部分，不如先做好相對容易的，再想想困難的該怎麼處理。 最後，無論你是上述的哪一種拖延症類型，都請告訴自己「你是唯一能對 ...

認識學習動機、拖延與學業成績的關係！ 心理學, 拖延, 科普, 學習動機, 大學生, 課業, 學習, 成績, 學生, 研究.

無論在生活還是工作中，總有人被這種「習慣性的拖延」所困擾。很多人容易把拖延的原因簡單化：因為懶，因為缺乏安排，或是因為沒有時間觀念。

常跟自己說，這個影片看完就開始工作！卻又不小心繼續點開下一部… 你知道為什麼一樣是拖延，積極拖延者有不錯的工作效率？到底該怎麼做呢？提供給你7招改善拖延習慣!

7個步驟，建立『不拖延』的好習慣 · 1.切割任務、規劃短期目標： · 2.遠離會分心的人、事、物： · 3.從五分鐘開始，強迫自己動手去做： · 4.放下多餘想法，專注單一工作： · 5.