如何避免閱讀時，邊讀邊忘？

不管你是愛讀還是不愛讀

人一生要讀的書

千千萬萬

（沒錯，還有課本練習冊）

既然都花時間讀了

記不住那不就白搭了

！！不要啊！！

閱讀一次

雖然不能一勞永逸

不過總好過

合上書就啥都不記得了

文章作者： warfalcon

微信帳號：read01

已獲授權轉載

微信介紹：

• 想每年讀完100本書嗎？

• 想在100天內培養一個好習慣嗎？

• 想搞定拖延和注意力不集中嗎？

關注他，讓你成為一個行動者，跟幾十萬讀者一起成長，歡迎參加100天行動

那我們開始吧

最好的方法是培養一些好的閱讀習慣，記住這是一個長期的過程，並不是應用某一個習慣馬上就能看到效果：

1、多看幾遍，看的越多，記得就越牢，這永遠是不變的真理。

不過千萬不要每次都一字不差的從頭讀到尾，這可不是好的閱讀方法。

2、在書中用筆畫線或空白的地方做個記錄，有助於集中注意力，整理思路。

如果這本書是你的，不用客氣，準備支筆，把有興趣的地方畫下來，隨手在空白處記錄下想法和心得

3、寫讀書筆記和讀後感。

不管是寫簡評、長文、PPT還是思維導圖，只要做了就會把注意力集中在書，判斷哪些是關鍵部分。

怎麼表達出來。



4、看完書後在一二天內之後，找人多複述幾遍，這也是加深這書的記憶。

試著把這本書的優點講出來，看看自己記得多少。

想記要記牢，可以應用「一」的複習原則，1小時、1天、1周、1月、1季、1年。

5、在閱讀時準備一個合適的環境，儘量減少干擾，這樣才有助於集中注意力。

對我來說，早起時閱讀效果最好。

有些人會習慣在睡覺前閱讀，大多數書可以，但不要閱讀一些讓情緒有很大起伏的書籍，比如驚險、恐怖、推理之類的小說。

會影響睡眠的，太興奮也不行。



6、了解自己的注意力曲線和範圍，有興趣就多讀一會，沒興趣就少一讀一會，定期休息幾分鐘。

讀累了就做個筆記、思維導圖或挑著文字發條微博。

番茄工作法是個不錯的方法，閱讀25分鐘，休息5分鐘。



7、看不明白的地方可以先跳過，看看後面是怎麼說的，有時會後面的部分會說的比較簡單，同時引入一些其它的概念幫助你理解。

8、培養自己記筆記的習慣，然後在豆瓣、微博、Blog上分享出來，在分享的同時看看別人的筆記有助於讓你加深了解和不同角度的看法。

9、學習些閱讀技巧，儘量讀的快一點。

如果你幾個星期才看完一章，每次閱讀都要回想前面的內容，這會讓你讀的很累，產生很大的壓力。

我個人的建議是第一遍一定要讀得快一點。



10、閱讀完這本書之後，做些功課，了解下作者的生平經歷和其它著作。



11、閱讀時最好帶著目的和疑問去閱讀，這些問題會讓你保持注意力。



12、還有最重要的一條，閱讀時離開電腦和網絡。

如果有可能把手機調成靜音。

---

點擊閱讀原文

看看如何訓練你的記憶力