比基尼小姐冠軍給你當減肥私教，手把手帶你月瘦10斤！
文章推薦指數： 80 %
說起減肥真心累，作為減肥圈元老級人物，嘗試過一萬種減肥方法，最後的結果不是胖了，就是沒瘦幾天更胖了。
「肥腸憂傷」，想放棄的心翻雲覆雨！
都說胖子的心裡都住著一個自卑的孩子；
身材不好，異性緣總與自己失之交臂；
工作機會也因形象欠佳，屢屢受挫；
好像沒有好身材，就失去了快樂的生活，淪為人生的配角；
做夢都想瘦下來，看看自己脫掉這層脂肪外衣，究竟是什麼樣子！
節食減肥，NO！
瘦下來的大部分都是胸，肥肉減了沒多少，姨媽出走，皮膚粗糙，整個人都變醜了；
運動減肥，NO！
去健身房，沒跑幾步，大汗淋漓，膝蓋還老出問題；
想請私教，貴不說，還找不到靠譜的教練，第一次感到有錢沒處花！心好塞~
你是她們其中的一員嗎？
沒關係，健美比基尼小姐冠軍粉紅霏菲來了！！！
她的女神養成小紅書，已經幫助數千人線下擁有了苗條身材，現在終於有了線上課程啦。
健美冠軍給你當私教手把手教你吃，帶你練，有木有很心動，這套減肥方法不止能幫你瘦下來，還能讓你擁有真正的超模身材；
長按識別二維碼 查看課程詳情
可以說，她活成了所有女孩子都羨慕的樣子，身材顏值能打，說話有趣，靈魂都帶感的女孩子真的活的不要太爽。
她是2016年北京市健身比基尼小姐冠軍！
身材的每一個部位都是完美的雕刻；
時任新浪體育健美頻道的主編，業界非常有才華的健身媒體人；
控制了身材就可以控制人生，這句話在粉紅霏菲身上就是最真實的寫照。
所有的女孩都愛美，但唯獨她把愛美做到了極致！
她也是時尚圈的寵兒，對美有自己獨特的見解，好的身材對各類時裝都掌握的遊刃有餘，出席路易斯威登LV品牌秀活動；
米蘭，紐約，韓國，上海......
全世界時裝周的座上賓，各類時尚活動都少不了她的身影；
更是多種服裝品牌的推廣大使，出席阿迪達斯品牌宣傳活動
身材曲線無敵，霏菲老師曾經說過這樣一句話：只有穿舊、過時的衣服，而不是「變小」的衣服。
只能我淘汰衣服，不能讓衣服淘汰我！
除了美麗的外表，她更是最有能力的健美冠軍之一，外表閃耀靈魂耀眼，工作上也是拚命三娘；
開創中國健身史上首屆網絡健身健美大賽，影響力及數千萬，整合了國內、外健身界KOL資源；
還辦了一個中國首檔全網健身類脫口秀《菲常健身人》，同時身兼製片人和主持人。
多重身份，但也駕馭的遊刃有餘，好的身體狀態才能有好的精神狀態，即使再忙每天都保持著精緻的妝容和優雅的著裝，對生活也是一絲不苟，自律的女孩子真的會美到發光，
生活中的霏菲老師，也是完全的運動系，陽光和時尚感十足；擼鐵，滑浪，高爾夫，妥妥的運動達人！
當然，奪目璀璨的生活背後是汗水和付出的堆砌；
因為有原來的健美底子，霏菲老師只用了三個月，辭職備戰成為健身比基尼小姐冠軍；
可以看出粉紅霏菲一個北京大妞兒的狠勁和做事情的果敢！
從沒有馬甲線到清晰的腹肌，胳膊的訓練痕跡也是努力強有力的證明；
為了好身材，努力到無能無力，女神的背後必定是汗水和淚水；
現在的霏菲老師致力於對於中國健身事業的推廣，對女性身材打造有著最深刻的心得和體會，你身材的各種問題她都能給出你最專業的解決方案。
有這樣頂級專業的霏菲老師帶你減肥，這次是不是信心十足呢？
好身材非天生就有，魔鬼身材也非一日之功；沒有哪個女神是天生的，跟著霏菲老師的方法走，下一個女神就是你。
用滿滿的乾貨告訴你什麼是專業！
這次課程涵蓋了減肥心理，飲食，運動三個方面，是最權威最完整的減肥小紅書，也是霏菲老師健身12年對於瘦身的經驗總結；
你以為的說不定都是錯的，這些減肥知識一定是你需要的；
心態篇：真正的瘦絕不只是體重輕；
為什麼有的人瘦下來全身松松垮垮不好看，而有的人身材緊緻，凹凸有型，好的減肥方法不僅讓你體重輕，更讓你前凸後翹，蜂腰蜜桃臀一個都不能少，所以，選對減肥方法是你減肥的重中之重。
那些所謂的速成法只會讓你多走彎路，幾次節食下來，基礎代謝和免疫力都會降低，最科學的方法只要你一步一步做，半年之內也會看見不一樣的自己。
飲食篇：節食除了變胖，沒別的優點；
輕斷食，生酮減肥，甚至變成只喝露水的小仙女；這些立竿見影的效果大多只是減去身體的水份，你終究有撐不住的那天，而從那天起，體重就會像充氣球一樣彈回來；
七分吃，三分練，最簡單的就是最良心的；
不吃碳水只會變成柴火妞，減肥必須吃蛋白質和脂肪，水果或許是你發胖的首要幫凶，這些刷新你減肥三觀的知識，一定是你減肥成功的金鑰匙。
而且霏菲老師總結了你所有的飲食場景，無論上班族，學生黨都可以零負擔使用這種飲食方法，不但苗條更能使你健康，小白也可以成為減肥營養師；
運動篇：最大汗淋漓的方法對於減肥不一定最有效，真正有利於減肥的運動真心不累；
我們的身體的脂肪分解需要氧氣的合成，當我們氣喘吁吁時，身體其實已經到達無氧狀態，這時候其實消耗更多的是糖分，已經不是脂肪了，所以最減脂的運動其實就是中強度的有氧運動；
還有一些瘦腿，腹部練習的獨門技巧，霏菲老師也幫小可愛們準備好了；
這樣可愛、膩害的霏菲老師現在可以成為你的線上私教老師啦！
不要浪費更多的時間去找不靠譜的減肥方法了，原價300元的視頻課程，現在你只需99元，就可以馬上獲得霏菲老師的全套減肥魔法小紅書課程啦！
長按識別二維碼，即可購買本次課程，只要半年時間，你也可以成為苗條性感的女神！
【溫馨提示】：購買課後如何聽課？
長按識別二維碼
關注瑜伽私享課堂
點擊菜單欄里的我的課程
隨時觀看您所訂閱的課程
↓↓↓更多瑜伽私享課程，點擊閱讀原文
