175身高46公斤，還這麼瘦，但她卻是不滿意還在改變

今天一隻肌要聊的這位人物叫做伊泰利聖地亞哥（Etila Santiago）是一名比基尼健身運動員，身高1.75體重62kg。

她在2015年底開始參加比賽，僅僅一年時間就成功進入了IFBB Pro。

然而，Etila並不是誇耀自己的身體，她在早期模特時期體重只有49公斤，加上自己高挑的身材看上去簡直不一般。

但她對自己這麼瘦的感到不滿。

來和一隻肌看看她的改變歷程。

最初，伊泰利沒有考慮過健身事業。

她想參加比賽只是為了證明自己可以做到這一點。

然而，她知道的很少，在一場比賽上伊泰利愛上了健身。

多年來，伊泰利繼續在眾多比賽中占據重要地位。

其中包括阿諾德經典巴西第四名和南美業餘奧林匹亞第一名。

隨著業餘奧林匹克的勝利，伊泰利也贏得了她的IFBB Pro卡。

她現在在專業賽道上取得了長足進步，並繼續享受她的健身模式和比基尼的夢想生活方式。

伊泰利總是對成長模型感興趣。

事實上，到15歲時，她已經參加了巴西模特電視節目。

然而，她當時體重49公斤，非常瘦。

這讓伊泰利感到困擾，他想要變得更有調和美感，但卻不知道如何去做。

直到她在電視上發現比基尼模特時，伊泰利才意識到健身是她解決問題的方法。

她毫不猶豫地繼續參加健身房並在那裡訓練以塑造她想要的身體。

幾個月後，伊泰利的身體得到了改善，她在健身運動方面的雄心壯志也得到了提高。

她決定投身於比基尼比賽的世界，就像她之前在電視上看過的其他運動員一樣。

最初伊泰利在培訓方面不是很有經驗，但經過數月的反覆試驗她成了「手藝」專家，能夠通過激烈的舉重課程和有氧運動來操縱自如。

她最喜歡的肌肉，最喜歡的身體部位是她的肩膀和臀部。

她每周訓練兩次這些肌肉群。

她沒有在她的股四頭肌上下苦功，因為她的身體已經過度發育了。

她遵循各種節食方法，如碳水化合物循環，伊泰利說納蒂利亞年（Natalia著名健美運動員）是她的主要健身靈感之一。

納蒂利亞年復一年保持令人難以置信的狀態，以及她出色的表演和在舞台上擺出的套路能力給伊泰利留下了深刻的印象。

伊泰利的比賽歷史和獎項

2016

阿諾德經典巴西，第四名

2018

業餘奧林匹亞南美洲，比基尼D級，第一名

Arnold Amateur，比基尼G級，第三名

2019

IFBB Sheru經典拉丁，IFBB比基尼，第三名

伊泰利的成功激勵了她的許多粉絲，幫助實現他們一直想要的目標。

當伊泰利第一次開始訓練時，她對健身生活方式一無所知。

但通過勇氣和決心，她在當時的某一天慢慢改善。

她利用每一個障礙作為動力，努力才成為現在的她。

伊泰利告訴我們，這不僅僅是關於獲得完美的腹肌和漂亮的身體，而是關於你在改變過程中想成為的那個人。

不斷進步方可突破。

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