健身教練都有什麼類別

現在健身市場上的教練大體上有兩種分類，私人教練和健身教練。

私人健身教練是一對一的健身指導模式，是根據健身會員的要求來為會員量身定做健身計劃和飲食計劃，主要是器械訓練。

健身的目的一般都是減脂或者是增肌，訓練比較有針對性。

這種的鍛鍊現在在我國還是不太普遍，除了一二線城市，一般的鍛鍊都是蹦蹦跳跳的團操鍛鍊更多一些。

私人教練的培訓一般三個月左右，從零基礎開始，三個月的時間從基礎理論、基礎實踐再到高級私教課程都有學習，這個時間算比較合理了。

時間再短的話，那學習就比較吃力了。

團操健身教練的培訓時間比私教要長，團操主要是健美操的學習，現在很多機構除了基本的健美操，還有動感單車，還有的會多學一種舞蹈，這樣到健身房工作的話會比較容易上手。

現在很多健身房不止會有健身操，還會有中國舞、肚皮舞或者是流行街舞等等的元素來吸引健身會員，所以對操教的要求會比較多。

那自然學習的時候也就比較麻煩一點。

也有三個月的培訓機構，也有半年的。

不過現在培訓機構都會打廣告說包教包會，自然是如果你學不會的話一直可以學，學費不變，只是會浪費自己的時間。