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現在健身市場上的教練大體上有兩種分類，私人教練和健身教練。私人健身教練是一對一的健身指導模式，是根據健身會員的要求來為會員量身定做健身計劃和飲食計劃，主要是器械訓練。健身的目的一般都是減脂或者是...

現如今，能讓中國大媽早晚不輟，風雨無阻的，當然是風靡全國廣場舞（Public/Chinese square dance）。今天我們為小夥伴推送各類舞蹈的中英文詳解，還附帶方塊舞（square d...