每天堅持拍打腹部，這4個好處會「不請自來」，想瘦的人不妨看看

每天坐在辦公室辦公，長時間的久坐加上缺少運動，肚子上的肥肉越堆越多，而且肚子上的肥肉要減掉是很困難的。

不論是對於女性來說還是男性來說。

即便是穿再好看的衣服，挺著一個大肚腩，總歸都是難看的，所以，大肚腩成了不少人的困擾，那該如何減掉呢？

說到該如何減掉大肚腩，經常拍肚子是一個不錯的選擇。

人的腹部有帶脈，而且附近也分布不少靜脈，若是經常的拍肚子，是有利於加快血液循環，增強腹部的新陳代謝，自然有減大肚腩的作用。

其實經常拍打腹部遠不止這一個好處，這些好處你知道嗎？

每天堅持拍打腹部，這4個好處會「不請自來」，想瘦的人不妨看看。

第一個：促消化

我們經常吃完飯後會有消化不好的時候，其實此時就可以輕輕地拍打自己的肚子，這樣有助於幫助腸胃的蠕動，促進腸胃更好的消化食物，進而有促進消化的作用。

另外，經常被便秘困擾的人也可以採用拍打肚子的方法，可以幫助排便，緩解便秘的情況。

第二個：減肚腩

每天的工作需要久坐，再加上朝九晚五的工作，基本沒有時間去運動，以至於小肚腩越變越大，影響了身材。

若想減肚腩，不妨每天利用空餘時間拍打腹部，加速腹部脂肪的燃燒，長久堅持下來，自然有瘦肚腩的功效。

第三個：幫助排毒

長時間的久坐，以至於腹部的血液循環不暢，腹部的毒素會慢慢地堆積。

不過若是每天堅持拍打腹部，是能夠加速腹部的血液循環，進而能夠幫助排出體內的毒素。

第四個：緩解失眠頭痛

有時候沒有睡好會有頭痛的情況，另外熱天吹多了空調也會有頭痛的情況，當我們頭痛時會常按太陽穴來緩解，其實拍打腹部也能夠緩解，腹部有個叫神闕穴的穴位，拍打此穴位能夠緩解頭痛失眠的情況。

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