學習需要動起來，拒絕「靜態」模式！

越來越多的孩子的生活正在被調置為「靜態」模式。

童年本應該是自由自在玩耍的時光，但家長們擔心孩子因玩耍輸在起跑線上，選擇把孩子塞進各種各樣的「靜態」培訓班。

上課要坐好不能動；課間不能到操場上玩，只能在走廊里慢慢走；放學回家做作業、練琴，都要安靜地坐著；周末上各種培訓班，仍要安靜地坐著……

但是，學習真的是這樣的嗎？來自腦科學的研究證明，孩子的學習，不僅僅依靠大腦的發育，而是一項設計全身的運動。

當嬰幼兒扶著椅子搖搖晃晃地站起身來，或是笨拙地把食物送進嘴裡，我們往往會滿懷欣喜地從中看到孩子的「學習」，學習站立、行走、奔跑，學習抓、捏、手眼協調，我們對孩子的這類學習總是充滿信心，並毫不吝嗇地給予肯定鼓勵。

然而隨著孩子一天天長大，成人口中的「學習」變得越來越狹義，也越來越嚴肅，學習總是和「知識」、「理性思考」分不開，而孩子們的摸爬滾打則統統被歸入「玩」的陣營，慢慢站到了「學習」的對立面。

正如著名美學理論家迪薩納亞克所批評的：「實際上，2000多年以來，即使不總是在實踐上也是在理論上，身體和感官一直被看作心靈和理性的對立面，並且在任何有關人類特徵的討論中都被降到次要的位置。

」

皮亞傑以「感知運動階段」來描述兒童認知發展的最初階段，受其理論的影響，在早期教育領域，動作發展和運動能力得到了充分關注，一種共識是，感覺運動的協調奠定了學習的基礎。

運動系統遍布我們全身，例如進行大肌肉運動的四肢和擅長精細運動的手，語言的表達也有賴於頭部的口舌運動，每一處的運動都牽涉學習。

動作研究的兩位傑出先驅格賽爾和麥克格雷都認同，運動是促進兒童其他各方面發展的重要通路。

嬰幼兒期鍛鍊咀嚼運動，不僅是滿足對食物的需求，也在為日後的口語學習做準備。

「心靈手巧」是傳統觀念對精細動作與智力水平相關性的一種認可，這種認可絕不是空穴來風。

已有研究證實：在小學低年級階段，兒童的精細動作能力與其學習活動之間存在密切聯繫，精細動作技能可以預測小學低年級的學業成績，尤其是閱讀和數學成績。

這意味著，兒童參與的各類身體運動，無論是課堂小遊戲、體育課，還是豐富多彩的課外活動，都會強化小腦中的神經元連接，不僅會提升運動能力，也會促進兒童籌劃、擬定決策等思維技能，從而提高學習效率。

不僅如此，運動還會讓大腦「長大」。

大腦的生長和身體發育一樣需要營養，身體鍛鍊就是大腦中產生新神經元的一種重要營養，當這種神經生成發生在大腦的海馬結構體時，其對學習和記憶有重大影響。

Eric K.H.和Russell R.P.搜集了過去幾年關於身體運動（PA, Physical Activity）對認知及學業成績影響的研究，發現絕大部分已發表的研究均認為，身體運動對認知發展、特別是對執行功能有積極影響。

可見，當兒童在運動時，絕不僅僅是在發展動作技能和保持身體健康，他們在同步鍛鍊和激活大腦，甚至可以說，他們同時也正在學習。

運動與學習的連接是參與式體驗。

對兒童來說，有意義的學習方式是「做中學」。

比如，兒童對空間概念的理解與運動密切相關，在盪鞦韆的運動中，他們把抽象的概念如「高」與「低」具體化，在探索大自然的過程中，兒童才能理解「上」與「下」、「水平」與「傾斜」。

比如，在兒童用塑料瓶自製水槍的遊戲中，他們體驗到方向、水壓的變化並在操作中探索可能的影響因素；再比如，兒童用肢體語言進行故事表演能很好地鍛鍊理解和表達能力，這也正是在強化早期讀寫能力的兩個基本要素。

從這個意義上說，身體活動是主動學習的助推劑。

讓學習「動」起來需要環境的呼應

大規模的追蹤調研結果顯示，從1985-2010年，我國學生的身體機能、身體素質的各項指標總體上都呈現出下降趨勢。

這與學生的運動機會減少有密切聯繫。

我們需要反思，在為兒童創設的學習環境中，是否給運動提供了足夠的空間與機會？

越來越多孩子的休閒娛樂活動被iPad等螢幕占據，「低頭族」越來越低齡化，兒童的生活也初顯「靜態模式」，這正在使兒童能夠直接用身體去感知和體驗、獲取豐富經驗、刺激主動學習的機會變得越來越稀缺。

上海市兒童學習基礎素養的家長調研表明：無論是幼兒園階段還是小學一年級，家長對兒童運動能力的關注在各項能力中始終排位墊底。

這一結果或許並不意外，我們並不是要培養一群兒童運動員。

但很顯然，運動帶來的優勢遠不止於健康和體能，還包括更有效的學習。

作為兒童生活與學習方式的主要建構者，兒童能否「動」起來，父母的態度與時間投入至關重要。

文章來源於【曦和少兒體適能】

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