看了這個60歲姑娘的身材,我輸了
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圖片來源 ins:lucie_fh
作者|柚子
經常聽有人問,「運動到底能給人帶來什麼變化?」
或許你應該聽聽下面這個故事。
先來看幾張照片。
這緊緻的身材,發達的肌肉,
毫不費力的舉鐵。
輕輕鬆鬆的屋頂倒立。
還有不輸給年輕人的體力。
如果不說,你能相信她已經60歲了嗎?
她叫露西,是一名健身達人兼瑜伽愛好者。
別看現在的她,擁有令人羨慕的身材和精氣神,可如果把時間倒回10年前.......
那時候的露西剛剛退休,平時沒事幹,喜歡養養花,遛遛狗。
生活平靜到沒有一絲漣漪。
和所有的同齡人一樣,邁入50歲大關,露西的身體開始出現各種衰老的信號。
頭髮變得花白,臉上爬滿皺紋。
最明顯的,就是身體變得越來越差。
因為平時缺乏鍛鍊,露西是走一段路,都要喘很久的那種。
整個人自然也是沒什麼精神。
其實這些對露西來說也沒什麼,畢竟人老了,還是要服老的,可她的兒子坐不住了。
露西的兒子是一位健身教練,不僅指導別人鍛鍊,他自己也很喜歡運動。
看著媽媽的健康每況愈下,這做兒子的,看在眼裡,疼在心裡。
他不求媽媽能重拾青春,只希望她能變得更健康,於是產生了讓她健身的想法。
雖然露西自己也不確定能不能堅持下來,但在兒子的鼓勵下,她還是決定嘗試了一下。
露西先從最基本的一些鍛鍊做起。
她很少偷懶,經常在健身房裡揮汗如雨。
漸漸地,露西開始做一些高難度動作。
比如舉重。
很多小年輕都hold不住的重量,露西的完成度卻很高。
看這一臉輕鬆的神態,如果不是親眼所見,誰敢相信???
拉伸運動什麼的,對露西來說也是小菜一碟。
倒立?也沒在怕的。
比起旁邊兩個年輕人痛不欲生的表情,中間的露西也太氣定神閒了吧!
嗯.....沒什麼是露西不會的。
雖然別的運動也做得很好,但露西最喜歡的,還是瑜伽。
她說,瑜伽能讓人安靜下來。
從最初劈叉都困難,到現在各種高難度姿勢信手拈來,露西在瑜伽這條路上,暴風成長。
這柔韌性,多少年輕人自愧不如?
年齡擺在那,還能做出如此高難度的動作,漸漸地,露西在瑜伽圈裡小有名氣。
果然,姜還是老的辣。
你奶奶就是你奶奶。
就這樣堅持鍛鍊了一段時間,露西的身體開始發生明顯的變化。
原來纖細柔弱的四肢,被發達的肌肉取代。
說實話,年近花甲的人,能練到這個地步,相當不容易了。
身體上的改變外,露西整個人的狀態看上去也更年輕,更精神了。
在健身房裡玩兒自拍,是她的最新愛好。
這樣的露西,簡直就是小姑娘吧!
和同齡人站在一起,顯得年輕一大截。
就算站在年輕人中間,忽略露西的白髮,誰能想到她已經是奶奶輩了呢?
這笑得也太好看了吧!
還有這個鎖骨,這漂亮的肌肉,除了羨慕還是羨慕。
白髮戴花君莫笑,歲月從不敗美人,在露西身上體現的淋漓盡致。
以前露西喜歡呆在家裡,現在沒事的時候,她就出去參加活動。
觀看比賽,找回年輕時的熱情。
和年輕的孩子們打成一片,其樂融融。
她也變成了各種運動比賽的常客,和大家一起享受流汗的感覺。
露西還很喜歡登山。
一邊運動,一邊欣賞大自然的風光,何樂而不為呢?
對露西來說,有運動相伴的日子,就不是虛度時光,這樣的人生也更有意義。
現在很多人都追求少女感。
對上年紀的人來說,一句「你真的好有少女感喔」似乎是最高的褒獎。
希望容顏永駐,是人性使然。
但我卻覺得,看起來年輕是優勢,活得年輕才是本事。
就像露西,即使已經花甲之年,即使白髮蒼蒼,但整個人看起來沒有一絲暮氣,反而是朝氣蓬勃的。
她在50多歲的時候,依舊可以去做自己想做的事情,可以開啟自己的第二人生。
這樣的人生,更令人敬佩不是嗎?
話又說回來,50多歲的姑娘,長期堅持運動,整個人都能發生翻天覆地的變化,何況我們這些年輕人呢。
千言萬語彙成一句話——
沒人能阻止你「前進」,能阻止的,也只有你自己。