看了這個60歲姑娘的身材，我輸了

本文來源：視覺志（id：iiidaily）

圖片來源 ins：lucie_fh

作者｜柚子

經常聽有人問，「運動到底能給人帶來什麼變化？」

或許你應該聽聽下面這個故事。

先來看幾張照片。

這緊緻的身材，發達的肌肉，

毫不費力的舉鐵。

輕輕鬆鬆的屋頂倒立。

還有不輸給年輕人的體力。

如果不說，你能相信她已經60歲了嗎？

她叫露西，是一名健身達人兼瑜伽愛好者。

別看現在的她，擁有令人羨慕的身材和精氣神，可如果把時間倒回10年前.......

那時候的露西剛剛退休，平時沒事幹，喜歡養養花，遛遛狗。

生活平靜到沒有一絲漣漪。

和所有的同齡人一樣，邁入50歲大關，露西的身體開始出現各種衰老的信號。

頭髮變得花白，臉上爬滿皺紋。

最明顯的，就是身體變得越來越差。

因為平時缺乏鍛鍊，露西是走一段路，都要喘很久的那種。

整個人自然也是沒什麼精神。

其實這些對露西來說也沒什麼，畢竟人老了，還是要服老的，可她的兒子坐不住了。

露西的兒子是一位健身教練，不僅指導別人鍛鍊，他自己也很喜歡運動。

看著媽媽的健康每況愈下，這做兒子的，看在眼裡，疼在心裡。

他不求媽媽能重拾青春，只希望她能變得更健康，於是產生了讓她健身的想法。

雖然露西自己也不確定能不能堅持下來，但在兒子的鼓勵下，她還是決定嘗試了一下。

露西先從最基本的一些鍛鍊做起。

她很少偷懶，經常在健身房裡揮汗如雨。

漸漸地，露西開始做一些高難度動作。

比如舉重。

很多小年輕都hold不住的重量，露西的完成度卻很高。

看這一臉輕鬆的神態，如果不是親眼所見，誰敢相信？？？

拉伸運動什麼的，對露西來說也是小菜一碟。

倒立？也沒在怕的。

比起旁邊兩個年輕人痛不欲生的表情，中間的露西也太氣定神閒了吧！

嗯.....沒什麼是露西不會的。

雖然別的運動也做得很好，但露西最喜歡的，還是瑜伽。

她說，瑜伽能讓人安靜下來。

從最初劈叉都困難，到現在各種高難度姿勢信手拈來，露西在瑜伽這條路上，暴風成長。

這柔韌性，多少年輕人自愧不如？

年齡擺在那，還能做出如此高難度的動作，漸漸地，露西在瑜伽圈裡小有名氣。

果然，姜還是老的辣。

你奶奶就是你奶奶。

就這樣堅持鍛鍊了一段時間，露西的身體開始發生明顯的變化。

原來纖細柔弱的四肢，被發達的肌肉取代。

說實話，年近花甲的人，能練到這個地步，相當不容易了。

身體上的改變外，露西整個人的狀態看上去也更年輕，更精神了。

在健身房裡玩兒自拍，是她的最新愛好。

這樣的露西，簡直就是小姑娘吧！

和同齡人站在一起，顯得年輕一大截。

就算站在年輕人中間，忽略露西的白髮，誰能想到她已經是奶奶輩了呢？

這笑得也太好看了吧！

還有這個鎖骨，這漂亮的肌肉，除了羨慕還是羨慕。

白髮戴花君莫笑，歲月從不敗美人，在露西身上體現的淋漓盡致。

以前露西喜歡呆在家裡，現在沒事的時候，她就出去參加活動。

觀看比賽，找回年輕時的熱情。

和年輕的孩子們打成一片，其樂融融。

她也變成了各種運動比賽的常客，和大家一起享受流汗的感覺。

露西還很喜歡登山。

一邊運動，一邊欣賞大自然的風光，何樂而不為呢？

對露西來說，有運動相伴的日子，就不是虛度時光，這樣的人生也更有意義。

現在很多人都追求少女感。

對上年紀的人來說，一句「你真的好有少女感喔」似乎是最高的褒獎。

希望容顏永駐，是人性使然。

但我卻覺得，看起來年輕是優勢，活得年輕才是本事。

就像露西，即使已經花甲之年，即使白髮蒼蒼，但整個人看起來沒有一絲暮氣，反而是朝氣蓬勃的。

她在50多歲的時候，依舊可以去做自己想做的事情，可以開啟自己的第二人生。

這樣的人生，更令人敬佩不是嗎？

話又說回來，50多歲的姑娘，長期堅持運動，整個人都能發生翻天覆地的變化，何況我們這些年輕人呢。

千言萬語彙成一句話——

沒人能阻止你「前進」，能阻止的，也只有你自己。