不練基本功，還談什麼舞者氣質

「我女兒學習舞蹈，就是練練氣質，老師您就別給她壓腰，壓腿了......」

「老師，能不能不練基本功，就隨她跳跳舞......」

「老師我家孩子比較嬌氣，您就輕點......」

......學期結束

「老師，我家孩子腿也搬起不來，腰也不會下......」

「老師，我家孩子那舞蹈總感覺不是那麼到位呢......」

「學了這麼長時間，怎麼一點進步都沒有，背還駝著......」

老師只能淡淡一笑，不練舞蹈基本功，還談什麼舞者氣質?

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萬丈高樓平地起，地基不牢，再漂亮的房子都叫危樓，基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿。

舞蹈基本功有多重要就不用再反覆強調了。

那什麼是舞蹈基本功呢?基本功就是專業的老師，運用科學的訓練方法，對人的肢體柔韌性、爆發性、直立性、美感性循序漸進的訓練。

教室里，小朋友練基本功時，被踩被拉，哭得撕心裂肺，很多家長看不下去了，「我們不打算走專業，就是給她練練氣質，老師您就別給她壓腰，壓腿了......」。

可是家長你們知道嗎，孩子不進行柔韌性訓練，不壓腿、不下腰、不搬肩，他們的身體部位連最基本的訓練都得不到有效的執行，還談什麼舞者氣質呢?

經過柔韌性的訓練，讓孩子的腿更直，腰更靈活，肩膀打開不駝背。

解決了這些，才能培養孩子的節奏感、韻律感、美感，經過日積月累後，在潛移默化中產生舞者氣質。

說簡單點，「基本功」就是解決孩子「直」的問題，要學習舞蹈必須過這一關。

2

有沒有練過基本功，一眼就看出來了，有的人跳起舞來軟綿綿，有的人腳下不亂，動作乾淨，一招一式盡顯舞者風範，差別就在於基本功。

熬過舞蹈基本功的孩子，都是吃過苦頭的，再也不會像剛開始一練基本功就哭鼻子，而是更加自信，就算再疼也咬牙堅持，氣質里都透著一股韌勁。

每當看到同齡的孩子落落大方地站在舞台中央，多少因為練基本功太苦放棄的孩子心生羨慕;每當看到別的姑娘，身姿挺拔，舉手投足都是優雅，多少人遺憾小的時候學舞蹈未能一路堅持。

基本功訓練的確辛苦，但收穫的不僅僅是外在的夯實基礎，更重要的是這個訓練過程你獲得了用金錢也買不到的韌勁、從容、自信的優雅氣質。

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想在舞蹈專業領域有所成就，需要舞者的外在條件，內在的天分，不可或缺的認真勤奮，外加三分天註定的運氣。

那些行走在舞蹈金字塔尖上的人，擁有無拘束的身體表達，自由馳騁在國際舞台，享受讚譽受人敬仰……但這一切的一切都是離不開最初的「基本功」訓練。

外修於形，內修於心，身體的磁場是內外循環的過程，你的內心認知從你的動作表現可以直接體現出來，所以說，舞者同時要從內在提升自己，內外統一，才能充分展現舞者氣質。

專業的舞蹈老師不會一味追求學習成品舞的量，而是注重舞蹈「基本功」的訓練，把「地基」鑄造牢固，培養孩子的審美認知，韌勁精神，舞者氣質，這將令孩子受益終身。

溫馨提示：4-6歲形體為主，7-9歲軟功入門，10-12專業訓練

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