不挨餓，不去健身房，一個半月減重35斤，我是如何做到的？

減肥對一個人的改變能有多大？

48歲閆妮爆瘦30斤後，一改往日「土肥圓」形象，搖身一變性感女神。

43歲趙薇減肥成功後終於擺脫「中年油膩婦女」的稱呼，瘦身後堪比20多歲女學生。

38歲霍思燕從產後168斤瘦回80斤巔峰狀態，讓所有嘲笑她因為生子身材走樣的人啪啪打臉。

怪不得大家都說，世界上最厲害的整容術就是【減肥】，但是，普通人想要像明星一樣說瘦就瘦談何容易？

沒時間：一天忙碌的工作下來已經夠累的，時不時再遇上加班，根本沒有時間減肥；

難堅持：每餐只吃1勺米飯，餓得頭暈眼花，整天工作沒精神，說好的過午不食，卻還是敗給了宵夜；

易反彈：好不容易各種手段瘦了四五斤，一不小心幾頓聚餐，就分分鐘打回原形；

難道減肥，註定要成為女人困擾一生的難題嗎？

只有胖過的人才知道

瘦下來是件多麼美好的事

她們中的很多人

1個月

減10斤

腰圍縮減10公分

被稱為11010星人

減肥堅持一個月後的前後變化⬇️

她通過運動和飲食

不僅僅體重體脂體型發生變化

左肩膀的脂肪瘤也幾乎看不到了

連姨媽都規律了，濕疹都有改善

她經過一個月的訓練

松松垮垮的肚皮練出了馬甲線

變得緊緻有彈性

臀部也從下垂練到蜜桃

她就是要來一次大變身

就是要讓腰腹贅肉徹底認輸

如今大肚腩變回當你小蠻腰

你如果觀察夠細緻就會發現

她的腿型都變直了

她請過私教，吃過減肥藥，嘗試」輕斷食「

最後在減脂營瘦身成功

都說腰是大媽和少女的分水嶺

這句話果然沒錯

25天的訓練，幹掉虎背熊腰

她每天在澳門賭場上夜班

導致內分泌失調

肥胖亞健康的賢子

一個月前後對比

天天上夜班還能成功瘦身的她

讓很多同學十分敬佩

沒錯，曾經反反覆復困擾你多年的減肥問題，在她們身上都迎刃而解了。

而這一個個看似不可能的奇蹟都發生在貴妃老師的維密減脂塑形營里。

九死一生後她才明白

女人的首要任務是好好愛自己

如今身材事業雙豐收的貴妃常常跟身邊的朋友說「我的人生逆襲故事就是因為減肥引發的一系列蛻變，它讓我知道，「醜小鴨變白天鵝」並不是遙不可及的童話。

」

貴妃的前半生就是一個來自二十八線偏僻小山村的黑胖土妞，那時145斤的她孤身來到大城市上大學，又自卑又膽怯。

看著自己身邊的同學一個個都既洋氣又苗條，貴妃暗暗地憋著一口氣，在大二那個暑假，一下子靠節食減肥瘦了40斤。

從土肥圓到穿上了人生中的第一條XS小黑裙，她第一次嘗到了管理身材給她帶來的自信。

可惜好景不長，節食減肥帶來的「後遺症」很快就讓貴妃痛苦不堪，雖然體重是瘦下來了，但渾身的肉變得松松垮垮，身體也大不如前。

2014年，貴妃因肺部重疾，割掉3分之一肺部組織，當她活著從手術台上下來，走出ICU病房，卻被醫生斷言壽命可能終止在50歲時。

她終於明白：愛自己的首要就是好好愛自己的身體。

貴妃決定將這一理念傳播給更多的人，她開始努力的健身，學習，精進。

不僅考取了英、美、中、日四國形象美學權威體系認證，自創6期線上綜合形象管理訓練營，賺到自己人生的第一個100萬；

還幫助有各類身材困惑的學員管理身材，帶領10萬+學員21天輕鬆健康瘦10斤，學習化妝穿搭，用自己的經歷，激勵大家一起追求屬於自己的高級人生活法。

2017年，畸形子宮的她創造了醫學奇蹟，經歷了手動剝離胎盤，大出血，羊水栓塞，順產了一枚7斤8兩女嬰。

但是這一次貴妃也沒有逃脫產後嚴重肥胖的焦慮，出了月子還有136斤的她，看著懷孕前買的一柜子漂亮的弔帶裙，一件也穿不進去，坐在地上奔潰大哭。

可能是經歷慣了風雨，這一次貴妃也沒有坐以待斃，「胖了就去瘦下來，怎麼吃上去的肥肉，就怎麼吃下去！」

終於貴妃用她獨創的產後快速瘦身法，一個半月瘦掉35斤。

貴妃產後減重記錄

2018年，貴妃聯合知名知識付費教育平台唯庫，發起了千人減脂營，成為健身行業在知識付費領域的第一個千人線上減脂現象。

現在，貴妃是一名國際四大權威認證之一ACE（美國運動委員會）認證的專業私人健身教練，國內近百萬從業的私人健身教練拿到這個證書的不到3000人。

她圍繞著女性身材管理和形象管理開始了創業之旅，在深圳經營自己的創業公司，落地了一家線下的健身美學生活空間。

貴妃坦言，她如今的這一系列成就，都是因為接觸了運動，堅持了運動，才能一點一滴的創造著屬於自己的奇蹟。

貴妃老師的訓練營如今已經進行到第九期

每一次閉營，貴妃老師都感到深深的觸動

看到學員們一個個完美蛻變

變得更自信美麗

一直是她堅持做下去的動力

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往期線上減脂營學員案例分享

二寶媽也可以重回平坦緊緻腹⬇️

腰圍超過81就會威脅健康

像她一樣減掉20公分你也可以⬇️

30天讓你重回少女腰⬇️

一群人一起堅持30天，

不去健身房，

不節食，不吃藥，

一塊瑜伽墊，

每天30分，

抱團成長，精進自律

互相陪伴，鼓勵，監督，高效健康地減脂塑形。

再也不用擔心減肥沒有章法

再也不用擔心靠自己瘦不下來

再也不用去健身房白花冤枉錢

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不需要難堪，

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動作簡單高效，

無論你是產後媽媽還是久坐上班族

無論你是想減脂還是塑形改變體態

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科學高效降體重，減體脂，調體態

動作精講+視頻帶練+飲食指導

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徒手健身術+普拉提+有氧操+輕瑜伽拉伸

矯正不良體態，告別溜肩，含胸駝背，

改善假胯寬，還你筆直大長腿

減掉大肚腩，甩掉拜拜肉，攻克虎背熊腰，

塑造蜜桃臀，擁有完美腰臀比

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