學打桌球 孩子學習桌球要注意什麼？

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桌球運動在我國有著良好的群眾基礎，現在正有越來越多的青少年兒童參加到桌球運動中來。

很多家長朋友選擇給孩子報個桌球培訓班，增強孩子體質的同時培養下孩子不同興趣愛好。

但是，兒童由於其生理與心理的發展尚不成熟，與成人相比有很大差異，因此兒童的訓練不能與成人一樣對待。

那麼，兒童在學習桌球過程中需要注意什麼呢？

1、年齡：

一般小孩從五歲左右就可以進行基本的桌球知識練習，一般要求教練先觀察一下孩子的體質和身高，制定一些簡單的訓練計劃。

另外，在器材選擇上，兒童拍應該比成人用拍稍輕一些，球檯應該比成人台低10cm等。

這些您可以諮詢正規的教練。

2、興趣：

興趣是最好的老師，如果能讓孩子喜歡這項運動，是最好的。

否則，也要慢慢培養，家長千萬不能逼迫孩子去訓練，要不然會適得其反。

訓練過程中應該多鼓勵和表揚孩子，這樣孩子容易產生興趣，效果比較好。

3、兒童訓練中技術與力量的辯證：

一般來說，兒童初學打桌球，並不強調體能和爆發力，相反，兒童學習桌球要注意培養孩子對桌球的興趣和對桌球的悟性，以及掌握正確的基本技術動作和擊球姿勢。

兒童在學習桌球過程中應該以練習基本技術為主。

家長朋友千萬不能拔苗助長。