閃爍的朔州小星星們

朔州小星星們是如何閃爍的

近年來，朔州出現了一批拉丁舞新秀，她們在舞台上的表演具有熱情、奔放、浪漫的風格特點，其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富，充滿激情，音樂節奏鮮明強烈。

她們年齡小，生龍活虎，其成長不可估量，前途無限！

拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力 ，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽項目。

最近，由朔州市文化局主辦的2018年朔州市「全民健身日」系列活動啟動儀式暨優秀健身項目展演活動在朔州市人民公園廣場舉行。

我是在這裡看到她們的表演的。

拉丁國標舞分為少兒和成人，學會了倫巴和恰恰套路可考銅牌;學會了倫巴、恰恰和牛仔套路可考銀牌;學會了倫巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌;學會了倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛套路可考金星一級。

接下來的金星二、三級就要用修煉的時間去考了。

當然，也有隻學會倫巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一級的，這以個人資質而定。

必然的，考級之前你得有紮實的基礎。

一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星。

掛在天空放光明，好像千萬小眼睛。

一閃一閃亮晶晶，朔州擁有小星星。

星星張著小眼睛，閃閃爍爍到成功。

一閃一閃亮晶晶，期盼星星成明星。

拉丁舞的服裝要求，因為它的特點是休閒、浪漫、隨意，所以穿著時注意款式、風格和花樣與拉丁舞吻合，穿著時主要體現出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小注意整體的協調和吻合。

把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了" 有氧拉丁 "。

這個名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方式的創意。

它有別於國標標準的拉丁舞，是在有氧操的基礎上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，適合範圍更廣泛。

而且有氧拉丁與拉丁舞也有很大區別，拉丁舞里表達情的東西較多，過於熱情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁複和誇張，更傾向於運動。

只要身體好，普通大眾都可以練習，適合的年齡段也是很廣泛的。

無論從生理、心理或社交的觀點來看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。

它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。

成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處

拉丁健身操的運動量比較適中，所以適合人群也比較廣泛;拉丁有氧健身操，熱情奔放，節奏明顯，更適合年輕人;因它的鍛鍊側重在腰和髖部，所以更適合需要腰、腹、髖局部減肥的朋友。

現代人喜歡求新，單純傳統的健身運動 越來越滿足不了他們的需求，就給它加入新的拉丁舞元素，人們在感受拉丁熱力的同時強健身體，可謂兩全其美。