游泳教練，專業名叫游泳指導員，工作-作用和重要性

游泳教練

游泳教練負責為會員提供專業高質的全方位健康指導，提供健康評估和科學的健身諮詢指導，保證會員在俱樂部內鍛鍊的安全及有效性，指導會員正確開展游泳活動。

具有紮實的專業理論知識及實踐指導技能。

游泳逐漸成為一種技能，男女老少都開始報班學習，不少游泳館加緊招聘游泳教練、救生員，為旺季儲備人才

記者從健身114了解到，市場內游泳教練、救生員崗位明顯增多。

但該行業中游泳教練、救生員的空崗有仍有很多，在經濟發展快速的時代，人們已經把運動作為一種娛樂一種時尚一種健康的投資，所以會有越來越多的人會加入到游泳的學習隊伍中，由此，游泳教練還將是炙手可熱的行業之一。

游泳社會體育指導員

第1步——>到本市指定培訓機構參加職業技能培訓併合格；

第2步——>培訓後1-2周內進行職業鑑定考試（鑑定結果一般在考試後1個月左右公布在市體育局網站職鑒專欄）；

第3步——>考核合格，到職鑒站領取國家職業資格證書。

請游泳私教的必要性

暑期培訓班一個教練要帶十幾二十幾個學生。

每節課90分鐘，花在每個學生上的時間平均一下不足五分鐘。

五分鐘哎~你想每天五分鐘學游泳可以水中稱霸、練就牛逼技能。

你想想就算了~一個教練精力有限 分配那麼多學生的培訓班安全也存在很大程度上的隱患。

一個看不見你就在水下咕咚咕咚喝水吧

我再來講一個我的學生：他自學自由式 在網上看視頻 一年後輕鬆1000米無壓力只是速度總是上不去。

後來找到我 我把他動作錄下來播給他看 他自己都想一頭撞死。

比如打腿的幅度和頻率（太依賴小腿、打腿頻率不夠密集，腳沒有繃緊，打腿不過關）劃臂的方向和發力時機（習慣性向下壓水、抓水時錯誤發力）呼吸和頭部位置（錯誤的抬頭扭頭呼吸、軀幹下頜收過緊阻礙流線型）包括相應的技巧、前交叉和後交叉划水、直臂划水曲臂划水、軀體圓木軸轉動。

這些都是跟著我上了課以後才知道的。

所以我覺得學游泳，最好還是找教練帶。

如果自學養成錯誤的肌肉記憶，糾正也要花費時間。

而且這種肌肉記憶的糾正還發生在肌肉疲勞時期。

比如游1000米，也許經過指導，前200米能保持正確姿勢等肌肉開始疲勞身體會不自覺變回以前錯誤的姿勢，這就需要在肌肉疲勞期進行糾正。

「教練教練，10節課包會嗎？」

於是小編這次就專門為你們採訪了多位超級資深的專業教練，來回答一下你們內心的疑問，撫平你們內心的緊張、恐慌、不安、焦慮、捉急等等各種情緒。

1、首先，我們要看清這個問題的本質，如何定義「十節課包會」，什麼是會？十節課包會的標準是什麼？

「游泳培訓包教包會嗎？」我給孩子出錢，報培訓班，買最好的裝備，孩子就可以由旱鴨子搖身一變，成為可下五洋捉鱉的游泳健將嗎？這個問題是很多家長在給孩子報名學習游泳時最關心的問題。

首先，「包教包會」，現在市面上的游泳培訓班數不勝數，水平也參差不齊，那麼「包教」沒有問題，那什麼程度才叫做「會」呢？

有人覺得敢下水就算會了，有人覺得可以在水裡面劃幾下就算會了，但是有人能在長江里游幾個來回都覺得自己還算不上會！

什麼是會？如果你說可以在水裡浮起來，能換氣，能遊動就算會了，或者說能游個十幾米就算會了。

那我告訴你這並不是一件難事。

一名專業游泳教練通過3到5個課時讓一名從未接觸過游泳的人達到以上標準是完全可以的。

但是這種水平站在專業的角度來說離入門還有很長的路呢。

更何況，也許你覺得能游5米10米當然也算會了。

可專業教練心中卻明白，你光光在出發那一刻蹬了一次壁，就已經出去5米了，都還沒來得及好好來幾組蹬腿劃手換氣，這怎麼能叫會呢？

因此這個問題的本質是個偽命題，標準很難定義。

2、其次每個學生和學生之間，存在著非常不一樣的個體差異化，你怎能抹殺掉這些差異化？

畢竟每個人不是機械模式，統一標準統一成效。

你是成人還是兒童？你是否有恐水的情況？你膽大還是膽小？你的專注度如何？你的身體協調能力如何？

你的肢體節奏感如何？你對你身體的掌控力怎樣？甚至你的上課頻率如何？你與教練的配合度如何？……等等這些都給你的學習帶來非常大影響。

學習游泳不是製作零件，學員不是產品，培訓也沒有一成不變的流水線。

不同的隊員天賦、學習時訓練時的認真程度，甚至體型、飲食都不盡相同。

所以教練會根據每個學員的情況幫助他們達到不同的程度。

沒有人能夠保證把每個學員都訓練成一致的水準，就像學校也不能保證每個學生都考100分！如果有人保證包教包會，那必定是一句不負責任的空話！

因為每個學習游泳的孩子都存在個體差異，所以，不必糾結學的快與慢，也不必和其他人對比，更沒有一個明確的標準，「會與不會」也沒有一個明確的界限，跑的快不一定贏，不跌跟頭才是正確的選擇！

3、當你提出要「十節課包教會」的時候，也許對你反而有害！你大概不相信吧？

多位教練都扒開了心扉，說出了這個小秘密。

包教包會是一種心理暗示，這是一種很好的賣課噱頭，但如果賦予給教練這種暗示，剛開始幾節課的時候沒有問題，但因為個體差異化在潛移默化的深遠影響，到了十節課的最後幾節課，傷害就來了~

教練因為深埋在心底的這種暗示，就會著急，會很容易打亂他專業教課的節奏，從而會做出很多不得不做的選擇，這常常會導致學員適得其反。

游泳有游泳的節奏，教課有教課的節奏，十節課包會其實是限制了節奏，影響了正常的情況。

你是希望教練限制節奏地來教你？還是全心全意踏實地來教你？你是希望只要滿足十節課馬馬虎虎游起來的這一模糊標準？還是把技能紮實地學到位？

說不定十節課你沒有達到你心理的預期，但因為這紮實的十節課，讓你在後面突飛猛進；也說不定十節課你真的初步掌握了多個泳姿的技巧，何必限制住自己限制住教練呢？

如果有人拍拍胸脯跟你說「十節課包教會」，真的，你就立刻轉頭說再見吧。

游泳的好處一：

可避免下肢和腰部運動性損傷。

在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。

而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。

游泳的好處二：

可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。

游泳的好處三：

游泳技巧：游泳消耗的能量大。

這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。

同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。

因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。