跆拳道訓練規劃總則

跆拳道是目前風靡全球最火熱的一項競技體育運動，她獨特的魅力在於其技術的統一化，表現多樣化！

技術的統一：跆拳道分級分段，十級九段。

每一級每一段都有相對應的套路動作（品勢）與拳法、腿法作為技術衡量標準，又有功力深厚的體現（擊破），實戰技術磨合的運用（競技），娛樂形式的展現（跆拳舞），發揮極具觀賞表演的性能（特技）。

適宜人群：男女長幼皆可。

跆拳道的教育意義在於跆拳道的十二字精神:禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈！

跆拳道段級劃分：黑帶一段至九段，一段最低，九段最高。

級位是從白帶十級道紅黑帶一級，十級最低，一級最高

現目前約定俗成的訓練課時大多數是按（96次課/年），合每周（2次課）。

每半年升一次級，那麼每級的訓練課程在（48次課），每一級的訓練目標設定一個總規劃，每一節課程細化訓練目標。

毫無目標的訓練，學員既感受不到訓練的目的，家長也感受不到訓練的成果，結局就是：1家長時常問質疑自家孩子什麼也沒學到，覺得教學水平太差，要麼轉學，要麼退學！2學員本身感受不到訓練的目的，致使出勤率低，總認為少上一節課，兩節課無所謂。

3教練除了一味的告誡學員要長期堅持，不能從根本上去培養學員的興趣與熱情！

有效的訓練規劃三大好處：

一 是家長對教練的教學認可

二 培養孩子的興趣，積極參與，提高出勤率

三 塑造孩子完美的性格，促使對武道教育本質的廣泛認可！